Digital Detox Retreat —
richtig abschalten

Ist es nicht schön, mal offline zu sein und die Welt um uns herum auf eine ganz neue Art und Weise zu erleben?

 

Losgelöst von ständiger Erreichbarkeit und digitalen Ablenkungen können wir uns ganz auf uns und unsere Umgebung konzentrieren. Wir können das Rauschen der Blätter im Wind hören, den Duft von frischem Gras riechen und die warme Sonne auf unserer Haut spüren. Wir können uns Zeit nehmen, um tiefe Gespräche zu führen, Momente zu geniessen und neue Freundschaften zu schliessen.

 

Digital Detox Retreats werden immer beliebter, da die Menschen zunehmend erkennen, dass die ständige Verbindung zur Technologie negative Auswirkungen auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden hat. Besonders in der heutigen schnelllebigen Welt, in der Smartphones, Computer und Tablets allgegenwärtig sind, können Digital Detox Retreats eine wertvolle Gelegenheit sein, dem Alltag zu entfliehen und tief in sich selbst einzutauchen.

 

Laut einer Studie der Universität Bern hat die Nutzung von Smartphones und Tablets in der Schweiz in den letzten Jahren stark zugenommen. So besitzt heute fast jede Schweizerin und jeder Schweizer ein Smartphone und jeder dritte Nutzer verbringt mehr als drei Stunden pro Tag mit seinem Gerät. Eine Umfrage von comparis.ch hat zudem ergeben, dass mehr als die Hälfte der befragten Schweizerinnen und Schweizer das Gefühl hat, zu viel Zeit online zu verbringen. — Du bist also nicht allein!

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Einmal richtig "offline" sein hilft, sich wieder auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, die Natur zu erleben und sich mit anderen Menschen zu verbinden. Unser ganzheitlicher Ansatz, kombiniert mit modernen Methoden und Aktivitäten in der Natur, verspricht eine effektive und nachhaltige Wirkung. Bereits wenige Tage Digital Detox wirken sich positiv auf die Schlafqualität, die körperliche Fitness und die geistige Leistungsfähigkeit aus.

 

Modern Mindfulness ist das Zauberwort, das unseren fortschrittlichen Ansatz der Achtsamkeitspraxis beschreibt.

 

Wir konzentrieren uns auf die Bedürfnisse und Herausforderungen der modernen Welt. Es geht darum, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren, ohne dabei andere moderne Ablenkungen auszublenden. Die ganzheitliche Idee dahinter ist, dass Achtsamkeit in jeden Lebensbereich integriert werden kann, von der Arbeit bis zur Freizeit.

 

Im Gegensatz zu traditionellen Formen der Achtsamkeit, die sich oft auf Meditation in ruhiger Umgebung konzentrieren, kann Modern Mindfulness überall praktiziert werden - beim Gehen, bei der Arbeit oder in einer Besprechung. Es geht darum, achtsam und bewusst im Moment zu leben und sich auf die Erfahrungen des gegenwärtigen Augenblicks zu konzentrieren, ohne von Gedanken abgelenkt zu werden.

 

Im Zusammenhang mit Digital Detox hilft Modern Mindfulness, ungesunde Gewohnheiten zu reduzieren und stattdessen bewusstere und gesündere Verhaltensweisen zu entwickeln. Unser Ziel ist es, dir eine einzigartige und persönliche Erfahrung zu bieten, die dir hilft, deinen digitalen Lebensstil zu überdenken und dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden.

 

Das Schöne daran, offline zu sein, ist, dass wir unsere Sinne öffnen können, um uns mit unserer Natur und unserer inneren Welt zu verbinden. Ein Digital Detox Retreat ist die perfekte Gelegenheit, diese Schönheit zu erleben und unsere Beziehung zur Welt um uns herum neu zu entdecken.

 

Wir laden dich ein, eine Pause von der ständigen technologischen Exposition zu machen!