Wellbeing
Sommer
Raus aufs Land. Bewegung und Weite tanken. Ankommen in einer Welt für sich. Innehalten für ein Wochenende.
Auf dem weitläufigen Hofgut Albführen schenkst du dir eine bewusste Pause.
Mit kraftvollem Yoga, regenerierendem Pilates, sanften Spaziergängen und dem wohl wichtigsten Raum überhaupt: Zeit für Dich.
Zurück in den Körper. Zurück zu dir.
Das Angebot
2 Nächte im Einzelzimmer im Hotel Albführen (4 Sterne)
Landhausfrühstück + veganes Abendessen
Morgen Yoga Flow + achtsames Pilates Workout
Gemeinsames Picknick am Samstag Nachmittag, Snacks Tee, Kaffee und Getränke den ganzen Tag
Zudem: Freie Zeit für Spaziergänge, zum Tagträumen, Lesen oder Schreiben
Für jedes Level geeignet.
Das Hofgut
Albführen
Das stilvolle Hofgut liegt inmitten weiter Felder, nahe der Schweizer Grenze – ein Ort, der atmen lässt.
Der weitläufige Hof und die liebevoll eingerichteten Zimmer im Landhausstil machen es leicht, anzukommen.
Hier entsteht Leichtigkeit von selbst – in der Luft, in den Gesprächen, in deinem Körper.
Eine Welt für sich >> mehr zum Hofgut Albführen
Einzelzimmer
Die stilvoll im englischen Landhausstil eingerichteten Hotelzimmer befinden sich in verschiedenen historischen Gebäuden des Hofgutes. Je nach Lage verfügen die Zimmer mit Doppelbett über einen kleinen, feinen Balkon, um die frische Landluft und unsere idyllische Landschaft zu genießen. Ruhe, Freiraum und Privatsphäre sind garantiert.
Es gibt 8 Zimmer in dieser Kategorie.
Retreat
Programm
29. bis 31. August 2025
Freitag
Ab 16.00 individuelles Ankommen
17.00 Eröffnung und erste Yoga Session
20.00 Abendessen
Samstag
8.00 Morgen Yoga Flow
10.00 spätes Landhausfrühstück
anschl. Freie Zeit für idyllische Spaziergänge, den Hof erkunden, Lesen, Spielen oder Schreiben
15.00 Gemeinsames Picknick
16.00 Achtsames Pilates Workout
19.00 Abendessen
Sonntag
8.00 Morgen Yoga Flow
10.00 Landhausfrühstück
anschl. gemeinsamer Abschluss
ab ca. 13 Uhr individuelle Abreise
Das Programm kann im zeitlichen Ablauf variieren. Die Inhalte werden sich nicht mehr ändern.
Retreat
Highlights
Dich erwartet ein Wochenende voller Bewegung, die nährt. Mit Erfahrung, Herz und Präzision begleitet dich Alexandra durch aktivierende und entspannende Einheiten – immer mit Fokus auf Körperbewusstsein, Ausrichtung und Regeneration.
Mit Yoga, Pilates und Entspannung. Aktivierend und entspannend. Mal kräftigend, mal ganz weich. Alles darf, nichts muss.
Zwischen den Einheiten bleibt Zeit zum Spazieren, Lesen, Sein.
Gemeinsame Mahlzeiten, gute Gespräche, laue Sommerluft inklusive.
Wenn du wieder mehr spüren willst – in deinem Körper und in deinem Leben – dann bist du hier richtig. Klar. Regenerierend. Geerdet.
Ein Retreat für alle, die körperlich und mental auftanken wollen.
Sanft, stärkend – und ganz bei sich.
Dieses Wochenende gehört ganz dir. Mit viel Liebe zum Detail.
Retreat mit Alexandra
Von Natur aus bin ich ein Bewegungsmensch. Als dipl. Bewegungspädagogin habe ich mich auf Frauengesundheit spezialisiert. Yoga, Pilates und Tanz sind feste Bestandteile meiner Arbeit, mit denen ich dir zu einem positiven Körpergefühl verhelfe.
Mein Ziel ist es, die Körperwahrnehmung zu schulen, alltagsnahe Tipps mitzugeben und eine erholsame Auszeit für einen kraftvollen Alltag zu schaffen.
Dipl. Bewegungspädagogin
Yoga und Pilates-Lehrerin
Deine Reise.
Ich begleite dich.
Kosten und
Anmeldung
Datum
Freitag 29. August, ab 17 Uhr bis
Sonntag 31. August, um 13 Uhr
Kosten pro Person
im Einzelzimmer: CHF 850.00
Nicht im Preis enthalten sind Anreise und Reiseversicherung.
Die Anreise: Wir empfehlen mit dem Auto anzureisen. Nach deiner Anmeldung vernetzen wir dich mit den anderen Teilnehmer:innen, damit ihr damit ihr euch auch zusammenschließen könnt. Es gibt genügend Parkplätze beim Hotel.
Teilnehmer:innen min. 8 und max. 12
Retreatsprache: Schweizerdeutsch
Für mehr Kraft, Klarheit & Körperbewusstsein.
Du musst nichts erreichen. Nur wieder spüren, wie sich dein Körper anfühlt – wenn du ihn nicht funktionierst, sondern liebevoll stärkst.
In unserem Wellbeing Yoga + Pilates Retreat im August 2025.