Soften into
your Power;
Eintauchen in die sanfte Atmosphäre des Herbstes. Aufwachen und den glitzernden Morgentau bewundern. Die letzten warmen Sonnenstrahlen vor dem kalten Winter einfangen. Wir laden dich ein, dir Zeit für Entspannung und Kreativität zu nehmen.
Yin Yoga, Meditation, Journaling und kreativ sein beim Töpfern stehen auf dem Programm. Du nimmst dir Zeit für dich. Du lässt Stress und Anspannung los und schaffst Platz für Neues.
Nutze den Herbst, um dich mit dir selbst zu verbinden. Entspannen. Spass haben. Mediterrane Lebensfreude tanken.
Connect with your creative self under the mediterranean sun.
Das Angebot
4 Nächte im Petit Hotel Curolla
Veganes Frühstück & Abendessen zubereitet mit regionalen und saisonalen Produkten
Täglich Morgen- & Abendpraxis
aus Yoga, Meditation, Atmung & Journaling
Zudem: Töpfern (Handbuilding), Sound Healing, Kreativ Workshop + Mindfulness Impulse
Für jedes Level geeignet.
Mallorcas unberührte Schönheit
Insel Luft, mallorquinische Tradition, Schafe und Felder soweit das Auge reicht. Wir haben das Eco-friendly Hotel Curolla in Maria de Salut für unser Retreat ausgesucht. Die ursprüngliche Architektur und das minimalistische Design des Hauses sind eine Ode an die Geschichte und den Lebensstil der Region. Die Oase liegt in einem unscheinbaren Dorf, abseits der Touristenpfade. Die Gastgeberin Julia hat hier eine offene und herzliche Atmosphäre geschaffen, in der sie den Menschen die Türen zu einem gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil öffnet.
A window to healthy >> mehr zum Hotel Curolla
Die Retreat Highlights
Die ruhige Jahreszeit auf der sonst so lebhaften Insel lädt ein, innezuhalten, zu erden, nette Menschen zu treffen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Durch geführte Meditationen schärfst du deine Sinne und lässt deine Gedanken zur Ruhe kommen. Spüre, wie du mit jedem Atemzug tiefer entspannst und in deine innere Welt eintauchst. Du wirst verschiedene Meditationsstile wie Atemmeditation, Body-Scan oder eine liebevolle Herzöffnungs Meditation erleben.
Nutze die Zeit zur persönlichen Reflexion durch angeleitetes Journaling und gute Gespräche. Die vielfältigen Aktivitäten (Töpfern, Sound Healing, Reflexionsrunden und mehr) werden dir neue Horizonte eröffnen.
Wichtig: Das Programm ist freiwillig, du kannst dich auf so viele Einheiten einlassen, wie du möchtest. Es ist DEINE Reise.
Alles, um spielerisch eine tiefe Verbindung zu sich selbst, zur eigenen Essenz, zur inneren Kraft zu finden.
Deine kreative
Well-being
Reise
Donnerstag
Ab 14.00 Check In
17.00 Eröffnung
18.00 Abendessen
20:00 Meditation + Journaling
Freitag
8.00 Morgenpraxis
9.30 Frühstück
11.00 - 13.00 Töpfern mit Lisa
anschl. Freizeit für Nap, Lesen, Me-Time
17.00 Yin Yoga
18.00 Abendessen
Samstag
8.00 Stiller Spaziergang + Morgenpraxis
9.30 Frühstück
anschl. Freizeit für Relaxing, Lesen, Strand, Ausflüge, Massagen
17.00 Sound Healing
18.00 Abendessen
Sonntag
8.00 Morgenpraxis
9.30 Frühstück
11.00 - 13.00 Kreativ-Workshop mit Ladina
anschl. Freizeit für Strand, Ausflüge, Me-Time, Massagen
18.00 Closing Circle + Abendessen
Montag
ab 8.30 Frühstück
bis 12.00 Check out + individuelle Abreise
Zusätzlich *nicht im Preis inkl.
50 Minuten Massage oder
Osteopathische Behandlung mit Philippe
Das Programm kann im zeitlichen Ablauf variieren. Alle Programmpunkte sind für alle Levels in allen Bereichen geeignet.
Retreat mit Ladina
Achtsamkeit bedeutet für mich die Hingabe an das Leben. Dabei möchte ich, Lebendigkeit, tiefe Aufmerksamkeit und eine spielerische Neugierde zurück in Körper und Geist der Menschen bringen.
Töpfern mit Lisa
Im Töpferworkshop mit Lisa Heschel und lernst du mit deinen blosen Händen (und viel Herz) zu formen.
Lisa Heschel lebt auf Mallorca, ist Künstlerin und Gründerin der Reiseplattform dada-days.com. Mit ihrem Engagement hat Lisa frischen Wind in die zeitgenössische Kunstszene Mallorcas gebracht. Sie freut sich, auch dich auf deiner Reise zu inspirieren!
Feel grounded, feel human & feel present under the Mediterranean sun.
Für wen ist dieses Retreat gedacht?
Du suchst einen Ausgleich zum stressigen Alltag?
Wenn du dich nach Abwechslung sehnst, dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich. In einer Welt, die oft von Hektik und Ablenkung geprägt ist, bietet die Praxis der Achtsamkeit einen wertvollen Gegenpol, der uns hilft, innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu finden. Hier darfst du in eine friedliche und inspirierende Oase eintauchen und dich ganz von den Anforderungen des Alltags lösen. Einfach mal nichts tun.
Du sehnst dich nach Zeit für dich?
Wir haben ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt, das Meditation, Achtsamkeitsübungen, Zeit in der Natur und Kreativität miteinander verbindet. Diese einzigartige Kombination wird dir helfen, bei dir selber anzukommen, deinen Bedürfnissen zu folgen, deine Batterien wieder aufzuladen und dein Vertrauen in deine Intuition zu stärken.
Du willst dich persönlich weiterentwickeln?
Durch die Schulung unserer Achtsamkeit können wir uns von negativen Gedankenmustern und Automatismen lösen, um bewusstere Entscheidungen zu treffen und unser Leben in einem Zustand der Präsenz zu führen. Im Retreat bist du eingeladen, diese wertvolle Praxis zu erforschen und ihre positiven Auswirkungen auf dein Wohlbefinden zu erfahren. Zusammen mit Meditation schafft Mindfulness den Raum für tiefe innere Transformation und ein erfüllteres Leben.
Preise &
Anfrage
Datum
Donnerstag 9. November, ab 14 Uhr
bis Montag, 13. November, Check-out bis 12 Uhr
Kosten
Doppelzimmer* CHF 1'250.00 — Noch 4 Plätze frei
Einzelzimmer CHF 1'500.00 — Noch 1 Platz frei
Die Anreise organisiert du selbst, damit du die Zeit möglichst optimal nutzen kannst. Wir empfehlen, ein Auto für die Zeit auf Mallorca zu mieten. Nach deiner Anmeldung vernetzen wir dich gerne mit den anderen Teilnehmer:innen, damit ihr gemeinsam planen könnt.
*Zimmereinteilung: Alle Doppelzimmer haben zwei getrennte Einzelbetten. Wir nehmen viel Rücksicht auf eine passende Zimmereinteilung. Auf deine Wünsche gehen wir gerne ein.
Teilnehmer:innen min. 8 und max. 12
Kurssprache: Deutsch