Into
Body;
Freu dich auf den April. Dich zu bewegen. Frische Luft schnappen. Und mit tollen Menschen eine gute Zeit haben.
Geniesse es, dich mal wieder mit dir und deinem Körper zu verbinden. Lass die Gedanken los. Bringe Flexibilität, Stabilität, Energie und Leichtigkeit in dein Sein.
Yoga, Pilates, Wandern & Co. Gesundes Essen. Sonnenstrahlen im Gesicht. Inspirierende Gespräche. Alles, um die Batterien aufzuladen und dich gut und ausgeglichen zu fühlen in deinem Körper.
Take yourself out of the head and into the body.
Was dabei ist:
4 Übernachtungen im eco-friendly Hotel Curolla
Frühstück + Abendessen zubereitet mit regionalen und saisonalen Produkten, alles vegan
Täglich Morgen- und Abendpraxis
aus Yoga, Meditation + Pilates mit Alex und Ladina
Wanderung mit Picknick
Für jedes Level geeignet.
Unser Yoga Retreat Flow
Donnerstag
Ab 14.00 Check In
17.00 Kennenlernen + Opening Yoga Session mit Alex
19.00 Abendessen
20:30 Meditation + Journaling mit Ladina
Freitag
8.30 Yoga Flow mit Alex
10.00 Frühstück
11.00 - 13.00 Wanderung in der Natur
anschl. Freizeit für Nap, Lesen, Me-Time
18.00 Abendessen
Samstag
8.30 Morgenmeditation + Yin Yoga mit Ladina
10.00 Frühstück
anschl. Freizeit für Relaxing, Lesen, Spazieren, Massagen
17.00 Pilates mit Alex
19.00 Abendessen
Sonntag
8.30 Yoga Flow am Pool mit Alex
10.00 Frühstück
anschl. Freizeit für Beach, Ausflüge, Me-Time, Massagen
17.00 Abschlusszeremonie mit Alex und Ladina
19.00 Abendessen
Montag
8.30 Bye Bye Yoga am Pool mit Alex
anschl. Frühstück und Goodbye
bis 10.00 Check out + individuelle Abreise
Zusätzliche Behandlungen: *nicht im Preis inkl.
Massagen und Osteopathische Behandlungen mit Philippe
Das Programm kann im zeitlichen Ablauf variieren. Die Inhalte werden sich nicht mehr ändern.
Ankommen im
eco-friendly
Hotel Curolla
Willkommen in der freundlichen Atmosphäre des Petit Hotel Curolla. Hier haben wir eine ruhige und zugleich offene und fröhliche Oase für unsere Retreats gefunden.
Die Einzel- und Doppelzimmer sind modern und gemütlich eingerichtet. Vom Pool über die 100% vegane Küche bis hin zu den Pflegeprodukten auf den Zimmern - im Curolla steht Nachhaltigkeit stets im Vordergrund. Die Gastgeberin Julia hat hier eine offene und herzliche Atmosphäre geschaffen, in der sie den Menschen die Türen zu einem gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil öffnet.
Die Yoga Retreat Highlights
Der Frühling auf der mediterranen Insel bringt neue Energie. Ein guter Zeitpunkt, um Bewegung in unseren Körper zu bringen. Wir beginnen jeden Tag mit einem wunderschönen Yoga-Flow mit Alex. Danach gibt es ein ausgiebiges Frühstück, liebevoll zubereitet mit regionalen Produkten.
Nimm dir Zeit für dich und gib dir, was du gerade brauchst. Lesen am Pool. Ein Ausflug an den Strand oder ein ausgedehnter Spaziergang.
In der zweiten Einheit des Tages erwartet dich eine Mischung aus stärkenden Einheiten wie Pilates, spielerischen Flows oder tiefer Entspannung. Den Tag lassen wir mit einem gemeinsamen Abendessen ausklingen und geniessen das köstliche vegane Essen, das nicht nur die Sinne verwöhnt, sondern auch dem Körper gut tut.
Alles, um den Ausgleich in dir zu finden, in den Fluss des Lebens einzutauchen und ihn zu geniessen.
Retreat mit Alex
Bewegung ist meine Leidenschaft. Am liebsten bewege ich mich in der Natur. Ich mache seit über 10 Jahren Yoga und bin ausgebildete Bewegungspädagogin. Yoga, Pilates, Tanz und Spiraldynamik sind ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit. Es erwarten dich schöne Yogaflows, Pilates und vieles mehr. Alles, damit wir unseren Körper wieder spüren und stärken können.
Yoga Lehrerin & Bewegungspädagogin
Retreat mit Ladina
Achtsamkeit bedeutet für mich die Hingabe an das Leben. Dabei möchte ich, Lebendigkeit, tiefe Aufmerksamkeit und eine spielerische Neugierde zurück in Körper und Geist der Menschen bringen.
Mindfulness & Meditation Teacher
Dipl. Tourismusfachfrau & Gründerin von Keola
"By experiencing the world through my body, I become aware of myself."
Für ist wen das Yoga Retreat?
Du willst raus aus deinem Kopf, rein in die Natur und zurück in deinen Körper?
Bewegungspädagogin Alex, begleitet dich in den geführten Einheiten auf einer Reise zurück in deinen Körper. Stretchen, stärken, regenerieren und wahrnehmen. Zudem tauchst du in den 4 Tagen ein in die authentische mediterrane Lebensfreude Mallorcas. Unsere Aktivitäten in der Natur wie Wanderungen, Strandspaziergänge und Meditationen bringen dich schnell, in einen Zustand der Gelassenheit, der dich im Alltag noch lange begleiten wird.
Du weisst, wie wichtig Gleichgewicht im Leben ist ist?
Hier hast du die Zeit, die du brauchst, um deinen persönlichen Bedürfnissen nachzugehen. Wir unterstützen dich dabei, herauszufinden und zu spüren, was dir gut tut, um Freude an der Bewegung zu haben und nachhaltig in deine Vitalität zu investieren. Wenn du das Gefühl hast, dass Stress, Arbeit und Verpflichtungen deinen Alltag dominieren und du einen Ausgleich suchst, dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich.
Du suchst nach einem Weg, deine Energie aufzufrischen und gleichzeitig etwas Gutes für deine Gesundheit zu tun?
Das ganzheitliche Programm, die gesunde Ernährung und die entspannte Atmosphäre fördern deine körperliche und geistige Gesundheit. Yoga, Pilates, Meditation sowie Zeit in der Natur oder eine entspannende Massage. Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, für dich selbst zu sorgen, ungesunde Gewohnheiten hinter dir zu lassen und neue Routinen und Rituale für dich zu finden, um dein Wohlbefinden auf ein neues Level zu heben.
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Datum
4. April 2024, Check-in ab 14 Uhr
bis 8. April 2024, Check-out bis 12 Uhr
Kosten
Doppelzimmer* CHF 1'250.00 — 8 freie Plätze
Einzelzimmer 1'500.00 — 4 freie Plätze
Early Bird (bis 2.2.)
Doppelzimmer* CHF 1'150.00
Einzelzimmer CHF 1'400.00
Nicht im Preis enthalten sind Anreise und Reiseversicherung.
Die Anreise organisiert du selbst, damit du die Zeit möglichst optimal nutzen kannst. Wir empfehlen, ein Auto für die Zeit auf Mallorca zu mieten. Nach deiner Anmeldung vernetzen wir dich gerne mit den anderen Teilnehmer:innen, damit ihr gemeinsam planen könnt.
*Zimmereinteilung: Alle Doppelzimmer haben zwei getrennte Einzelbetten. Wir nehmen viel Rücksicht auf eine passende Zimmereinteilung. Auf deine Wünsche gehen wir gerne ein.
Teilnehmer:innen min. 8 und max. 16
Kurssprache: Deutsch