A Warm
Embrace
Die magische Stille des Novembers - wenn die Natur zur Ruhe kommt und wir Raum schaffen, um uns mit uns selbst zu verbinden.
Wärme und Geborgenheit. Durch tägliches Yoga, Holzofensauna, frisches Essen und die imposante Bergwelt.
Dieses Yoga-Retreat lädt ein, innezuhalten und Gelassenheit zu tanken in der klaren, kühlen Luft und den warmen Farben des Spätherbstes oder vielleicht sogar dem ersten Schnee.
Retreat Fokus: Yoga, Mindfulness und Meditation
Eine warme Umarmung.



Das Angebot
3 Übernachtungen im Hotel Medelina
Brunch + Abendessen zubereitet mit regionalen und saisonalen Produkten
Täglich Morgen- und Abendpraxis aus Yoga, Meditation + Journaling
Highlights: Holzofensauna, Journaling-Sessions, Zeit zum Verweilen in der Natur
Für jedes Level geeignet.
Retreat in den
Schweizer Bergen
Abseits der Touristenpfade haben wir in der Val Medel, einem Seitental der Surselva, im Hotel Medelina eine Wohlfühl-Oase mit Bergpanorama für unsere Retreats in der Schweiz gefunden.
Ein Ort des entspannten oder aktiven Seins, des Austausches und Entwicklung, der mit viel Leidenschaft und Vision nachhaltig gestaltet wird. Das Haus ist schlicht, charmant und gemütlich. Die Gestaltung des Inneren verbindet Holz und Stein, Kultur und Sprache. Ein Tor für eine unvergessliche Entdeckungsreise.
Beinvegni ella medelina >> mehr zum Hotel



Doppelzimmer
Wenn du gerne deinen Freiraum hast, aber trotzdem die Gesellschaft eines Mitbewohners schätzt, dann ist das Doppelzimmer zum Teilen genau das Richtige für dich. Die Zimmer sind mit Stockbetten, Balkon und eigenem Bad mit Dusche ausgestattet.
Es gibt 8 Plätze in dieser Kategorie.




Einzelzimmer (gross)
Genieße deine Privatsphäre auf dem Balkon mit Aussicht auf die Berglandschaft. Die Einzelzimmer mit Doppelbett zur Einzelnutzung verfügen über ein eigenes Bad mit Dusche und Balkon.
Es gibt 4 Plätze in dieser Kategorie.



Einzelzimmer (klein)
Klein aber fein - die Einzelzimmer sind mit einem Einzelbett und eigenem Bad mit Dusche und WC ausgestattet.
Es gibt 2 Plätze in dieser Kategorie.
Highlights
In winterliche Stimmung eintauchen – innere Wärme kultivieren.
Der November ist eine Zeit, in der die Tage kürzer und die Nächte länger werden – eine perfekte Gelegenheit, in die Tiefe zu gehen und die eigene innere Wärme zu fühlen. Gemeinsam widmen wir uns kraftvollen Yoga-Flows, sanfter Meditation und herzöffnenden Ritualen, die dich mit deiner Essenz verbinden und dir Geborgenheit schenken.
Was dich erwartet:
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Yoga und Meditation: Tägliche Yoga-Sessions (dynamisch am Morgen, regenerativ am Abend) und geführte Meditationen, die dich erden und inspirieren.
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Wohltuende Holzofensauna: Lass die Wärme tief wirken. Danach bleibt Zeit, die Umgebung zu erkunden, in der Stille zu reflektieren oder für gute Gespräche.
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Köstlichkeiten: Liebevoll zubereitete Mahlzeiten aus regionalen und saisonalen Zutaten – eine wahre Wohltat für Körper und Seele.
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Magische Rituale: Journaling-Sessions, um loszulassen, was nicht mehr dient, und neue Intentionen zu setzen für die dunklere Jahreszeit.
Das Programm ist freiwillig, du kannst dich auf so viele Einheiten einlassen, wie du möchtest. Es ist DEINE Reise.
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge.









Retreat
Programm
Vom 20. bis 23. November 2025
Donnerstag
Ab 15.00 Check In
17.00 Eröffnungsrunde
18.00 Abendessen
anschl. Abendpraxis
Freitag
8.00 Morgenpraxis
10.00 Reichhaltiger Brunch
anschl. Freizeit zum Wandern, Entdecken, Geniessen, Sein
16.00 Abendpraxis
19.00 Abendessen
Samstag
8.00 Morgenpraxis
10.00 Reichhaltiger Brunch
anschl. Freizeit für Sauna, Relaxing, Naps, Lesen, gute Gespräche
16.00 Abendpraxis
19.00 Abendessen
anschl. Abschlusscircle
19.00 Abendessen zurück im Hotel
Sonntag
8.00 Morgenpraxis
10.00 Reichhaltiger Brunch
anschl. Abschlusscircle
ca. 14.00 individuelle Abreise
Der zeitlichen Ablauf kann variieren. Für jedes Yoga Level geeignet.

Retreat mit Ladina
Achtsamkeit bedeutet für mich die Hingabe an das Leben. Dabei möchte ich, Lebendigkeit, tiefe Aufmerksamkeit und eine spielerische Neugierde zurück in Körper und Geist der Menschen bringen.

Yoga mit Alexa
Yoga bedeutet für mich, meine innere Stille zu erkunden, Momente bewusst wahrzunehmen und ganz für mich zu sein, umgeben von Gleichgesinnten. Schon als kleines Kind war das Reisen ein wichtiger Bestandteil in meiner Familie und die Lust, Neues zu entdecken, ist immer noch tief in mir verwurzelt. Umso mehr freue ich mich, Yoga mit dem Reisen zu verbinden und gemeinsam bewusste Retreat-Momente auf Mallorca zu geniessen.
Feel alive, feel connected, feel at peace in the embrace of alpine serenity.
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Datum
20. November 2025, Check-in ab 15 Uhr
bis 23. November 2025, Check-out um 11 Uhr
Kosten pro Person
im Doppelzimmer* CHF 1'200.00
Einzelzimmer (klein) 1'400.00
Einzelzimmer (gross) 1'600.00
Early Bird Preis (bis 31.8.2025)
im Doppelzimmer* CHF 1'100.00
Einzelzimmer (klein) 1'300.00
Einzelzimmer (gross) 1'500.00
Die Preise sind inklusive Mehrwertsteuer und Kurtaxe. Nicht im Preis enthalten sind Anreise und Reiseversicherung.
*Alle geteilten Doppelzimmer sind mit Stockbetten, Balkon und eigenem Bad mit Dusche ausgestattet. Wir nehmen viel Rücksicht auf eine passende Zimmereinteilung. Teile uns deine Wünsche bei der Anmeldung mit. Der Preis gilt pro Person.
Anreise: Das Hotel Medelina ist sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto gut zu erreichen. Parkplätze sind am Hotel ausreichend vorhanden. Nach deiner Anmeldung vernetzen wir dich mit den anderen Teilnehmer:innen, damit ihr gemeinsam planen könnt.
Teilnehmer:innen min. 8 und max. 14
Kurssprache: Schweizerdeutsch