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Yoga Retreat +
Herbstsonne auf Mallorca

14. bis 18. November 2024

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Autumn
Flow

Freu dich auf den Herbst. Bewegung. Warme Sonnenstrahlen. Und eine schöne Zeit mit tollen Menschen.

 

Geniesse die angenehmen Temperaturen und bewege dich an der frischen Luft. Mach den Kopf frei. Bringe Beweglichkeit, Kraft, Energie und Leichtigkeit in deinen Körper.

 

Yoga, Pilates, Wandern, Herbstspaziergänge und vieles mehr. Gesundes Essen. Die Sonne auf der Haut. Inspirierende Gespräche. Alles, um in deine Gesundheit zu investieren und dich in deinem Körper wohlzufühlen.

Retreat Fokus: Yoga + Pilates

When autumn whispers secrets of change and reminds us to embrace transformation.

Das Angebot

4 Nächte im eco-friendly Hotel Curolla​

Frühstück + Abendessen, vegan

Täglich Morgen- und Abendpraxis
aus Yoga + Pilates mit Alex und Ladina

 

Gemeinsame Wanderung mit Picknick

Ankommen im
eco-friendly

Hotel Curolla

Willkommen in der freundlichen Atmosphäre des Petit Hotel Curolla. Hier haben wir eine ruhige und zugleich offene und fröhliche Oase für unsere Retreats gefunden. 

Die Einzel- und Doppelzimmer sind modern und gemütlich eingerichtet. Alle Doppelzimmer haben zwei getrennte Einzelbetten. Vom Pool über die 100% vegane Küche bis hin zu den Pflegeprodukten auf den Zimmern - im Curolla steht Nachhaltigkeit stets im Vordergrund. Die Gastgeberin Julia hat hier eine offene und herzliche Atmosphäre geschaffen, in der sie den Menschen die Türen zu einem gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil öffnet.

A window to healthy >> mehr zum Hotel Curolla

Our Story

Die Yoga Retreat Highlights im November

Du hast Lust auf Bewegung an der frischen Luft?

Toll, denn im November ist es auf der Mittelmeerinsel noch angenehm warm und das bringt automatisch neue Energie und Motivation. Es ist die perfekte Zeit, um dem nassen und grauen Wetter zu entfliehen und den Körper in Bewegung zu bringen. Wir beginnen jeden Tag mit einer schönen Yogastunde mit Alex. Danach gibt es ein ausgiebiges, veganes Frühstück, liebevoll zubereitet. 

Nimm dir Zeit für dich und gib dir, was du brauchst. Lies ein gutes Buch. Mach einen Ausflug in ein mallorquinisches Städtchen oder lass dich massieren. 

In der zweiten Einheit des Tages erwartet dich entweder eine stärkende Einheit Pilates oder sanftes Yin Yoga zur Tiefenentspannung. Beim gemeinsamen Abendessen lassen wir den Tag ausklingen und geniessen das leckere Essen, das nicht nur die Sinne verwöhnt, sondern auch dem Körper gut tut.

Für diese vier Herbsttage wünschen wir uns, die Freude an der Bewegung mit einer tollen Gruppe zu teilen, mit Menschen, die wieder etwas für ihr Körperbewusstsein tun wollen. Dabei ist es uns wichtig, dir zu helfen, aus deinem ständig gestressten Alltag und einem überlasteten Nervensystem in deinen Körper und zur Ruhe zu kommen.

— Für diese Reise übernehmen wir die Verantwortung für die durch die Flüge verursachten CO2-Emissionen. Mehr dazu

Alex

Das Retreat
Programm

Donnerstag 
Ab 14.00 Check In 
17.00 Eröffnung
18.00 Abendessen 
20.00 Abendpraxis: Meditation + Journaling
 
Freitag 
8.00 Morgenpraxis: Yoga Flow
9.30 Frühstück
11.00 - 16.00 Wanderung je nach Wetter an der Küste oder auf den Berg mit Picknick 
18.00 Abendessen

20.00 Abendpraxis: Faszien Release
​​
Samstag
8.00 Morgenpraxis: Yoga Flow
9.30 Frühstück
anschl. Freizeit für Ausflüge, Relaxing, Lesen, Spazieren, Massagen
17.00 Abendpraxis: Pilates 
19.00 Abendessen
 
Sonntag
8.00 Morgenpraxis: Yoga Flow 
9.30 Frühstück
anschl. Freizeit für Beach, Ausflüge, Me-Time
17.00 Abendpraxis: Yin Yoga 
19.00 Abschlussrunde + Abendessen
 
Montag
ab 8.30 Frühstück 
bis 10.00 Check Out + individuelle Abreise​

Für jedes Level geeignet. Zeitliche Ablauf kann variieren.

Zusätzliche Behandlungen: *nicht im Preis inkl.

1-1 Sessions mit Alex

Massagen oder Osteopathische Behandlungen mit Philip

Alex + Ladina
Yoga Lehrerin Alexandra im Portrait

Yoga mit Alex 

Ich liebe es, mich zu bewegen und bin am liebsten in der Natur anzutreffen. Ich bin ausgebildete Bewegungspädagogin und Yoga, Pilates, Tanz und Spiraldynamik sind ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit.

 

Auf Mallorca erwarten dich schöne Yoga Flows, Pilates und vieles mehr. Alles, damit wir unseren Körper spüren und stärken.

Dipl. Bewegungspädagogin

Mehr zu Alexandra

Gastgeberin Ladin im Portrait

Retreat mit Ladina

Für kurze Zeit dem Alltag entkommen, um sich selber wieder ein Stück näher zu kommen. Das finde ich immer wieder unglaublich kraftvoll.

Als Mindfulness + Meditation Teacher freue ich mich, dich mit Meditationen, Yin Yoga und Journaling dabei zu unterstützen, deinen Geist und dein Nervensystem zur Ruhe zu bringen und im Moment anzukommen. Alles, damit diese Reise dir das bringt, was du gerade brauchst. 

Dipl. Tourismusfachfrau + Gründerin von Keola

Mindfulness + Meditation Teacher

Mehr zu Ladina

flow to
grow

Our Story
Für wen ist das Yoga Retreat?

Du hast Lust auf Bewegung?

Als Bewegungspädagogin nimmt dich Alex mit auf eine Reise in deinen Körper. Dehnen, stärken, regenerieren und wahrnehmen. Mit zwei Stunden Yoga oder Pilates pro Tag bringst du deinen Körper und deinen Geist in Schwung.

 

Ausserdem tauchst du in diesen 4 Tagen in die authentische mallorquinische Lebensfreude ein. Unsere Aktivitäten in der Natur, wie z.B. die Wanderung am ersten Tag, lassen dich schnell zur Ruhe kommen.

Du wünschst dir Zeit für dich?

 

Hier hast du einfach Zeit für deine eigenen Wünsche. Wir helfen dir herauszufinden, was dir gut tut, damit du Freude an der Bewegung hast und deine Batterien nachhaltig aufladen kannst. Wenn du das Gefühl hast, dass Stress, Arbeit und To-Do-Listen deinen Alltag bestimmen und du einen Ausgleich suchst, dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich.

Du möchtest etwas für dich und deinen Körper tun?

Das holistische Konzept, die gesunde Ernährung und die entspannte Atmosphäre fördern deine körperliche und geistige Gesundheit. Yoga, Pilates, gute Gespräche sowie Zeit in der Natur und mit tollen Menschen - dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, für dich selbst zu sorgen und ungesunde Gewohnheiten hinter dir zu lassen.

Kosten & 
Anmeldung

Datum
14. November, Start um 17 Uhr

​bis 18. November, Check-out 10 Uhr
 

Kosten

Einzelzimmer 1'500.00 

Doppelzimmer* CHF 1'280.00 

Early Bird Preis (bis 31.8.)

Einzelzimmer CHF 1'400.00 

Doppelzimmer* CHF 1'180.00 

— Im Preis enthalten ist die Klimaschutzfinanzierung für deine Anreise ab der Schweiz. Mehr dazu

— Nicht im Preis enthalten sind Flug, Transfer und Reiseversicherung.

Die Anreise organisiert du selbst, damit du die Zeit möglichst optimal nutzen kannst. Wir empfehlen, ein Auto für die Zeit auf Mallorca zu mieten. Nach deiner Anmeldung vernetzen wir dich mit den anderen Teilnehmer:innen, damit ihr gemeinsam planen könnt.​

*Alle Doppelzimmer haben zwei getrennte Einzelbetten. Wir nehmen viel Rücksicht auf eine passende Zimmereinteilung. Auf deine Wünsche gehen wir gerne ein. 

Teilnehmer:innen min. 8 und max. 16

Retreatsprache: Schweizerdeutsch

In deine Gesundheit investieren,

sichere dir jetzt einen der limitierten Plätze in unserem Yoga Retreat auf Mallorca im November.

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