Yoga + Wellbeing Retreat im Oktober, Mallorca
the soft
return
Eintauchen in die sanfte Atmosphäre des Herbstes. Aufwachen und den glitzernden Morgentau bewundern. Die warmen Sonnenstrahlen vor dem Winter einfangen.
Yoga mit viel Freude und Leichtigkeit stehen auf dem Programm. Lass die Gedanken los. Bringe Flexibilität, Stabilität, Energie und Leichtigkeit in dein Sein.
Nutze den Herbst, um dich zu bewegen und anzukommen.
Fokus: Yoga + Selfcare
When autumn whispers secrets of change — return to yourself.
Angebot
4 Nächte im Boutique Hotel Curolla
Frühstück und Abendessen, alles vegan
Täglich Morgen und Abend Yoga mit Meditation, Atmung
Zudem: Mindfulness Impulse und Journaling, Myofascial Release, kreativ Workshop, viel Freizeit zum Wandern und für Ausflüge
Für jedes Level geeignet.
Mallorcas unberührte Schönheit
Insel Luft, mallorquinische Tradition, Schafe und ein kleines Dorf. Wir haben das Boutique Hotel Curolla in Maria de Salut für unser Retreat ausgesucht. Die ursprüngliche Architektur und das minimalistische Design des Hauses sind eine Ode an die Geschichte und den Lebensstil der Region. Die Oase befindet sich inmitten eines unscheinbaren Dorfes, fernab der Touristenpfade. Die Gastgeberin Julia hat hier eine offene und herzliche Atmosphäre geschaffen, in der sie den Menschen die Türen zu einem gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil öffnet.
A window to healthy >> mehr zum Hotel Curolla
Retreat
Highlights
Die ruhige Jahreszeit auf der sonst so lebhaften Insel lädt ein, innezuhalten, zu erden, nette Menschen zu treffen und voller Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren. Im November ist es auf der Mittelmeerinsel noch angenehm warm und das bringt automatisch Energie und Motivation. Es ist die perfekte Zeit, um dem nassen und grauen Wetter zu entfliehen und den Körper in Bewegung zu bringen.
Durch tägliche Yogapraxis (aus Vinyasa, Hatha und Yin), geführte Meditationen und bewusstes Atmen tankst du Energie und bringst deine Gedanken zur Ruhe. Nimm dir Zeit für dich und gib dir, was du brauchst. Lies ein gutes Buch. Mach einen Ausflug in ein mallorquinisches Städtchen oder lass dich massieren.
Für diese vier Herbsttage wünschen wir uns, die Freude an der Bewegung mit einer tollen Gruppe zu teilen, mit Menschen, die wieder einmal etwas für ihren Körper tun wollen. Dabei ist es uns wichtig, dir zu helfen, aus deinem ständig gestressten Alltag und einem überlasteten Nervensystem in deinen Körper und in die Ruhe zu kommen.
Das Programm ist freiwillig, du kannst dich auf so viele Einheiten einlassen, wie du möchtest. Es ist DEINE Reise.
Alles, um spielerisch eine tiefe Verbindung zu sich selbst, zur eigenen Essenz, zur inneren Kraft zu finden.
Retreat-Programm
Donnerstag
Ab 14.00 Check In
17.00 Begrüssung + Kennenlernen
18.00 Abendessen
anschl. Spaziergang, Abend Meditation + Journaling
Freitag
8.00 Morgen Yoga
9.30 Frühstück
anschl. Freizeit für Ausflüge, Relaxing, Nap, Lesen, Me-Time
16.00 optional: Asana-Lab - ideal für Yoga-Anfänger:innen
17.00 Abend Yoga
19.00 Abendessen
Samstag
8.00 Morgen Yoga
9.30 Frühstück
anschl. Freizeit für Relaxing, Ausflüge, Massagen und Behandlungen
17.00 Abend Yoga
19.00 Abendessen
Sonntag
8.00 Morgen Spaziergang + Meditation
9.30 Frühstück
11.00 Kreativ Workshop "Cyanotypie" mit Miriam
17.00 Abend Yoga
19.00 Abendessen
anschl. Abschlussrunde
Montag
ab 8.30 Frühstück
bis 10.00 Check out + individuelle Abreise
Zusätzlich *nicht im Preis inkl.
Massagen oder Osteopathische Behandlung bei Carla
Der zeitlichen Ablauf kann variieren. Für jedes Yoga Level geeignet.
Yoga mit Mariangela
Meine Yoga-Reise begann 2006. Meine wichtigste Erkenntnis war, dass Yoga für jeden zugänglich ist. Und das ist mir auch heute als Yogalehrerin besonders wichtig. Yoga soll Spaß machen, dich in den Moment bringen und uns auf eine wunderbare Entdeckungsreise mitnehmen. Ich freue mich, meine Erfahrung und Leidenschaft in meinen Hatha-basierten Klassen für alle Levels zu teilen.
Yogalehrerin 200h
Yin Yoga 40h
Yoga mit Alexa
Yoga bedeutet für mich, meine innere Stille zu erkunden, Momente bewusst wahrzunehmen und ganz für mich zu sein, umgeben von Gleichgesinnten. Schon als kleines Kind war das Reisen ein wichtiger Bestandteil in meiner Familie und die Lust, Neues zu entdecken, ist immer noch tief in mir verwurzelt. Umso mehr freue ich mich, Yoga mit dem Reisen zu verbinden und gemeinsam bewusste Retreat-Momente zu geniessen.
Yogalehrerin 200h+
Feel grounded, feel human, feel present under the Mediterranean sun.
Die lokalen
Künstler:innen
Gestalten mit Miriam
Entdecke mit Fotografin Miriam die Kunst der Cyanotypie - eine fast 200 Jahre alte fotografische Technik, bei der wunderschöne Abdrücke mit Sonnenlicht erstellt werden.
Der 90-minütige Workshop ist kurzweilig und macht einfach Spass. Dank Miriams unkomplizierter Art fällt es besonders leicht, drauflos zu gestalten, den Kopf auszuschalten und in einen kreativen Flow zu kommen.
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Datum
22. Oktober, Start um 17 Uhr
bis 26. Oktober, Check-out bis 10 Uhr
Kosten pro Person
im Doppelzimmer* CHF 1'400.00
Einzelzimmer CHF 1'600.00
Early Bird bis 1.8.26
im Doppelzimmer* CHF 1'300.00
Einzelzimmer CHF 1'500.00
— Im Preis enthalten ist die Klimaschutzfinanzierung für deine Anreise ab der Schweiz. Mehr dazu
— Nicht im Preis enthalten sind Anreise und Reiseversicherung.
*Alle Doppelzimmer haben zwei getrennte Einzelbetten. Wir nehmen viel Rücksicht auf eine passende Zimmereinteilung. Auf deine Wünsche gehen wir gerne ein.
Die Anreise organisiert du selbst, damit du die Zeit möglichst optimal nutzen kannst. Wir empfehlen, ein Auto für die Zeit auf Mallorca zu mieten. Nach deiner Anmeldung vernetzen wir dich mit den anderen Teilnehmer:innen, damit ihr gemeinsam planen könnt.
Teilnehmer:innen min. 8 und max. 14
Kurssprache: Schweizerdeutsch
