The Essence
of Joy
Die Mallorquinische Frühlingssonne auf der Haut spüren. Ins kristallklare Meereswasser eintauchen. In die Weite blicken und einen Hauch von Freiheit spüren.
Meditieren. Breathwork. Bewegen. Reflektieren. Den Alltag zurücklassen. Die eigene Mitte wiederfinden. Relaxen. Spass haben. Altes loslassen. Blockaden lösen. Stärken aufbauen. Inspiriert sein.
Eine Reise für Körper, Geist und Herz.
Fokus: Breathwork, Mindfulness und Yoga
A journey of joy. A celebration of the inner light.
Boutique
Hotel Curolla
Wir haben ein stilvolles Boutiquehotel mitten im kleinen Dorf Santa Maria de Salut auf der Insel Mallorca für unser Retreat ausgesucht.
Die Zimmer sind gemütlich im mediterranen Stil eingerichtet. Gekocht wird vegan.
A window to healthy >> mehr zum Hotel Curolla
Ein achtsames Miteinander
Bereit den Winter hinter dir zu lassen?
Dann komm mit uns nach Mallorca. Die mediterrane Insel achtsam entdecken und sich von der Lebendigkeit des Frühlings anstecken lassen. Ein Raum für Freude und Leichtigkeit, doch auch Tränen und tiefgründige Gespräche haben Platz in diesen vier Retreat-Tagen.
Wir haben dieses Retreat gemeinsam gestaltet, weil wir die Leidenschaft für Achtsamkeit teilen und uns gegenseitig bereichern in der Art, wie wir Menschen auf ihrem Weg begleiten. Und genau das wünschen wir uns auch für das Retreat: Eine harmonische Gruppe inspirierender Menschen, die sich gegenseitig in ihrem Sein unterstützen.
Gemeinsam schaffen wir eine entspannte Atmosphäre, offen und respektvoll, mit vielen positiven Vibes. Unser Sun X You Programm fördert ein Gefühl von Verbundenheit und trägt zu einem gesunden und produktiven Miteinander bei. Wir sorgen für eine nachhaltige Wirkung, die hoffentlich noch lange deinen Alltag und dein ganzes Umfeld bereichert.
Atem, Bewegung und Raum, um zu deiner wahren Essenz zurückzufinden.
Ladina
Achtsamkeit bedeutet für mich die Hingabe an das Leben. Dabei möchte ich, Lebendigkeit, tiefe Aufmerksamkeit und eine spielerische Neugierde zurück in Körper und Geist der Menschen bringen.
Tourismusfachfrau
Mindfulness & Meditation Teacher
Seraina
Durch Yoga und Breathwork, lernte Seraina still zu sitzen und auf ihre wahren Wünsche zu hören. Die beiden Techniken führten sie zurück zu meinem authentischen Selbst. Ihrem eignen Zuhause. Und Ihrer Passion, Menschen in die Ruhe zu führen. Meschen zurück zu sich selbst zu begleiten.
Breathwork
Yoga-Lehrerin
A mindful
rest...
Sun X You
Programm
Donnerstag
Ab 15.00 Check In
17.00 Eröffnungszeremonie
18.00 Abendessen
20:00 Journaling + Abendmeditation
Freitag
8.00 Yoga Flow
9.30 Frühstück
anschl. Freie Zeit für gemeinsame Wanderung mit Picknick am Strand oder in die Berg (optional)
17.00 Yin Yoga
19.00 Abendessen
anschl. Zeit für Tee, Stargazing, Journaling und den Tag ausklingen lassen
Samstag
8.00 Breathwork Journey
9.30 Frühstück
anschl. Freizeit für Pool, Relaxing, Lesen, Sein, Massagen oder Behandlungen
17.00 Yin Yoga
19.00 Abendessen
anschl. Zeit für Tee, Stargazing, Journaling und den Tag ausklingen lassen
Sonntag
8.00 Achtsamer Spaziergang + Sonnengrüsse
9.30 Frühstück
anschl. Freizeit für Beach, Entspannung, Pool oder Ausflüge
16.00 Yang to Yin Yoga + Abschlussrunde
19.00 Apéro + Abschlussdinner (Dresscode: helles Outfit)
Montag
8:30 bis 10:30 Frühstück anschl. individuelle Abreise
Zusätzlich *nicht im Preis inkl. und auf Anfrage
Massage oder Osteopathische Behandlung
*Programm kann sich noch anpassen. Der Inhalt wird sich nicht mehr merklich ändern.
Im Retreat
Flow...
Mit einem abwechslungsreichen Programm aus täglicher Bewegung und Stille, frischem Essen (alles vegan) und bewusster Zeit in der Natur, haben wir die ideale Kombination für Erholung und Wachstum zugleich geschaffen.
Die geführten Einheiten und Gruppenaktivitäten (Breathwork, Yoga, Meditation, Reflektionsrunden und Co.) öffnen neue Horizonte. Zudem setzen wir auf viel Me-Time zum Sein, Ausruhen und Entspannen.
Folge deinen Bedürfnissen. Geniesse einen Nachmittag am Pool, fahre an den Strand, erkunde die einzigartige Natur der wunderschönen Insel oder gönn dir eine Moment für dich.
Es ist deine Reise. Eine Reise für Herz, Körper und Geist.
Wichtig: Das Programm ist freiwillig, du kannst dich auf so viele Einheiten einlassen, wie du möchtest. Es ist DEINE Reise.
Retreatsprache: Schweizerdeutsch.
Kosten &
Anmeldung
Datum 2026 (Auffahrtswochenende)
Donnerstag, 14. Mai - Start um 17 Uhr
Montag, 18. Mai - bis 10 Uhr
Kosten pro Person*
Doppelzimmer* CHF 1'400
Einzelzimmer CHF 1'600
*Early Bird (bis 28.2.26)
Doppelzimmer* CHF 1'300
Einzelzimmer CHF 1'500
— Im Preis enthalten ist die Klimaschutzfinanzierung für deine Anreise ab der Schweiz. Mehr dazu
— Nicht im Preis enthalten sind Flug, Transfer und Reiseversicherung.
Die Anreise organisiert du selbst, damit du die Zeit möglichst optimal nutzen kannst. Wir empfehlen, ein Auto für die Zeit auf Mallorca zu mieten. Beim Hotel sind ausreichend Parkplätze vorhanden. Nach deiner Anmeldung vernetzen wir dich gerne mit den anderen Teilnehmer:innen, damit ihr gemeinsam planen könnt.
*Alle Doppelzimmer haben getrennte Betten. Wir nehmen viel Rücksicht auf eine passende Einteilung. Auf deine Wünsche gehen wir gerne ein.
Teilnehmer:innen min. 8 und max. 14
Dieses Retreat ist eine Kooperation von Seraina Steinemann und Keola GmbH