Spät-
sommer
Spätsommerfarben, Yoga, Wandern, Sauna, Sein und viel Natur stehen auf dem Programm.
Frische Bergluft und der perfekte Rahmen für bewusstes Erleben. Der Wandel des September spüren, gestärkt, zentriert und erfüllt zur Ruhe kommen.
Kein Druck. Kein Plan. Sondern liebevolle Präsenz, klare Impulse und Raum für das, was gerade da ist.
Wenn du spürst, dass du gerade nicht viel brauchst – ausser eine liebevolle Umgebung, etwas Ruhe und Zeit für dich.
Ankommen. Wahrnehmen. Sein.
Angebot
3 Übernachtungen im Hotel Medelina
Brunch + Abendessen
Täglich Morgen und Abend Yoga mit geführten Meditation, Atmung + Journaling
Zudem: Holzofensauna, Zeit zum Wandern, achtsame Impulse zum Reflektieren, Schreiben, Ankommen
Für jedes Level geeignet.
Die Magie der
Schweizer Bergen
Das Hotel Medelina ist ein stilles, kleines Berghotel – bewusst reduziert, liebevoll geführt, in die Natur eingebettet. Es liegt in einem Seitental der Surselva in Graubünden, umgeben von den Schweizer Bergen, Licht und Weite.
Was sofort berührt: die klare Architektur mit warmen Naturmaterialien, viel Holz und schlichtem Design. Die Gestaltung des Inneren verbindet Holz und Stein, Kultur und Sprache. Jedes Detail wirkt durchdacht – nie kühl, sondern wohltuend reduziert.
Ein besonderes Highlight ist die kleine Holzofensauna, die für zusätzliche Wärme, Ruhe und Regeneration sorgt.
Hier geht es nicht um Luxus. Sondern um das Wesentliche – in Schönheit, Achtsamkeit und Echtheit.
Ein Rückzugsort, der nichts will – und dir genau deshalb Raum gibt.
>> mehr zum Hotel Medelina
Doppelzimmer
Wenn du gerne deinen Freiraum hast, aber trotzdem die Gesellschaft eines Mitbewohners schätzt, dann ist das Doppelzimmer zum Teilen genau das Richtige für dich. Die Zimmer sind mit Stockbetten, Balkon und eigenem Bad mit Dusche ausgestattet.
Es gibt 4 Plätze in dieser Kategorie.
Einzelzimmer (gross)
Geniesse deine Privatsphäre auf dem Balkon mit Aussicht auf die Berglandschaft. Die Einzelzimmer mit Doppelbett zur Einzelnutzung verfügen über ein eigenes Bad mit Dusche und Balkon.
Es gibt 6 Plätze in dieser Kategorie.
Einzelzimmer (klein)
Klein aber fein - die Einzelzimmer sind mit einem Einzelbett und eigenem Bad mit Dusche und WC ausgestattet.
Es gibt 2 Plätze in dieser Kategorie.
Highlights
im September
Den Sommer in der wunderbaren Bergwelt ausklingen lassen. Raum zum Innehalten und zum Ankommen. Einfach ein Ort, der nichts fordert, nur liebevoll begleitet und eine Atmosphäre, die trägt.
Besonders wertvoll ist die frische Bergluft. Ein Blick in die Weite beruhigt die Gedanken. Und gemütliche Wanderungen durch blühende Wiesen tun einfach gut.
Alexa begleitet dich mit Yoga Sessions, Meditationen und Impulsen zum Schreiben und Reflektieren – eingebettet in einen wohltuend klaren Rahmen.
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Morgen Yoga Flow: Vinyasa mit Atmung und Meditation (120 Minuten)
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Abend Session: Yin Yoga, Mindfulness Impulse oder Klang (60 - 90 Minuten)
Zwischendurch bleibt viel Raum fürs Nichtstun, fürs Sein. Für Wanderungen oder Spaziergänge, frische Kuchen und warme Tees, Saunagänge und gute Gespräche.
September bitte sei mehr Anfang als Ende.
Retreat
Programm
Vom 10. bis 13. September 2026
Donnerstag
Ab 15.00 Check In
17.00 Eröffnungsrunde
18.00 Abendessen
anschl. Einführung in Mindfulness, Journaling und Meditation
Freitag
8.00 Morgen Yoga Flow
10.00 Reichhaltiger Brunch
anschl. Freizeit zum Wandern, Entdecken, Geniessen, Sein
17.00 Abend Yoga aus Yin, Meditation und Journaling
19.00 Abendessen
Samstag
8.00 Morgen Yoga Flow
10.00 Reichhaltiger Brunch
anschl. Freizeit zum Wandern, Entdecken, Geniessen, Sein
17.00 Abend Yoga aus Yin, Meditation und Journaling
19.00 Abendessen
Sonntag
8.00 Morgen Yoga Flow
10.00 Reichhaltiger Brunch
anschl. Abschlusscircle
ca. 14.00 individuelle Abreise
Der zeitlichen Ablauf kann variieren. Für jedes Yoga Level geeignet.
Yoga mit Alexa
Yoga bedeutet für mich, meine innere Stille zu erkunden, Momente bewusst wahrzunehmen und ganz für mich zu sein, umgeben von Gleichgesinnten. Schon als kleines Kind war das Reisen ein wichtiger Bestandteil in meiner Familie und die Lust, Neues zu entdecken, ist immer noch tief in mir verwurzelt. Umso mehr freue ich mich, Yoga mit dem Reisen zu verbinden und gemeinsam bewusste Retreat-Momente auf Mallorca zu geniessen.
Yoga- und Meditation Teacher
200h+ zertifiziert
You are not lost – you are right here.
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Datum
10. September 2026, Check-in ab 15 Uhr
bis 13. September 2026, Check-out um 11 Uhr
Kosten pro Person
im Doppelzimmer* CHF 1100.00
Einzelzimmer (klein) 1200.00
Einzelzimmer (gross) 1'280.00
Die Preise sind inklusive Mehrwertsteuer und Kurtaxe. Nicht im Preis enthalten sind Anreise und Reiseversicherung.
*Alle geteilten Doppelzimmer sind mit einem grossen Stockbetten. Wir nehmen viel Rücksicht auf eine passende Zimmereinteilung. Teile uns deine Wünsche bei der Anmeldung mit. Der Preis gilt pro Person.
Anreise: Das Hotel Medelina ist sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto gut zu erreichen. Parkplätze sind am Hotel ausreichend vorhanden. Nach deiner Anmeldung vernetzen wir dich mit den anderen Teilnehmer:innen, damit ihr gemeinsam planen könnt.
Teilnehmer:innen min. 8 und max. 10
Kurssprache: Schweizerdeutsch