A Warm
Embrace
Winterspaziergänge, kraftvolles Yoga, wärmende Sauna, frisches Essen, sanfte Meditationen und leise Inspiration in der Stille des Februars.
Zurückziehen, um anzukommen. Um zu reflektieren, was war – und zu spüren, was wachsen will.
Umgeben von den schneebedeckten Bergen entsteht Ruhe und Raum für Klarheit, neue Intentionen und die kleine Visionen für dein neues Jahr.
Die Stille des Februars – wenn das Neue noch ganz zart ist.
Angebot
3 Übernachtungen im Hotel Medelina
Brunch + Abendessen zubereitet mit regionalen und saisonalen Produkten
Täglich Morgen- und Abendpraxis aus Yoga, Meditation + Journaling
Highlights: Vision Boards gestalten, Holzofensauna, Journaling
Für jedes Level geeignet.
Retreat in den
Schweizer Bergen
Abseits der Touristenpfade haben wir in der Val Medel, einem Seitental der Surselva, im Hotel Medelina eine Zuhause mit Bergpanorama für unsere Retreats in der Schweiz gefunden.
Ein Ort des entspannten oder aktiven Seins, des Austausches und Entwicklung, der mit viel Leidenschaft und Vision nachhaltig gestaltet wird. Das Haus ist schlicht, charmant und gemütlich. Die Gestaltung des Inneren verbindet Holz und Stein, Kultur und Sprache. Ein Tor für eine unvergessliche Entdeckungsreise.
Beinvegni ella medelina >> mehr zum Hotel
Doppelzimmer
Wenn du gerne deinen Freiraum hast, aber trotzdem die Gesellschaft eines Mitbewohners schätzt, dann ist das Doppelzimmer zum Teilen genau das Richtige für dich. Die Zimmer sind mit Stockbetten, Balkon und eigenem Bad mit Dusche ausgestattet.
Es gibt 4 Plätze in dieser Kategorie.
Einzelzimmer (gross)
Geniesse deine Privatsphäre auf dem Balkon mit Aussicht auf die Berglandschaft. Die Einzelzimmer mit Doppelbett zur Einzelnutzung verfügen über ein eigenes Bad mit Dusche und Balkon.
Es gibt 4 Plätze in dieser Kategorie.
Einzelzimmer (klein)
Klein aber fein - die Einzelzimmer sind mit einem Einzelbett und eigenem Bad mit Dusche und WC ausgestattet.
Es gibt 4 Plätze in dieser Kategorie.
Februar
Highlights
Es erwarten dich tägliche Yoga-Einheiten am Morgen und Abend. Mal kraftvoll, mal ruhig – je nachdem, was du brauchst.
Zwischendurch bleibt viel Raum fürs Nichtstun, fürs Sein. Für Spaziergänge im Schnee, warme Tees, Saunagänge und gute Gespräche.
Wir gestalten gemeinsam ein Vision Board – als kreative Ausrichtung für das neue Jahr. Keine To-do-Listen, sondern ein Gefühl davon, wohin es gehen darf.
In der gemütlichen Medelina, umgeben von Holz, Bergen und Stille, findest du einen Ort, an dem du dich geborgen fühlen darfst. In deinem Tempo. Ohne Druck. Einfach da sein.
Das Programm ist freiwillig, du kannst dich auf so viele Einheiten einlassen, wie du möchtest. Es ist DEINE Reise.
Ankommen. Wahrnehmen. Sein.
Retreat
Programm
Vom 4. bis 7. Feburar 2027
Donnerstag - Anreise
Ab 15.00 Check In
17.00 Willkommen und Kennenlernen
18.00 Abendessen
anschl. Abend Meditation
Freitag - Ankommen
8.00 Morgen Yoga
10.00 Reichhaltiger Brunch
anschl. Freizeit für Winterspaziergänge, Sauna, Relaxing, Naps, Stricken, Lesen, gute Gespräche
17.00 Abend Yoga
19.00 Abendessen
Samstag - Wahrnehmen
8.00 Morgen Yoga
10.00 Reichhaltiger Brunch
12.00 Gemeinsames Vision Boards basteln
anschl. Freizeit für Winterspaziergänge, Sauna, Relaxing, Naps, Stricken, Spiele, Lesen, gute Gespräche
17.00 Abend Yoga
19.00 Abendessen
Sonntag - Sein
8.00 Morgen Yoga
10.00 Reichhaltiger Brunch
anschl. Abschlusscircle
ca. 13.00 individuelle Abreise
Der zeitliche Ablauf kann variieren. Für jedes Yoga Level geeignet.
Retreat mit Ladina
Achtsamkeit bedeutet für mich die Hingabe an das Leben. Dabei möchte ich, Lebendigkeit, tiefe Aufmerksamkeit und eine spielerische Neugierde zurück in Körper und Geist der Menschen bringen.
Yogalehrerin
Meditation + Mindfulness Teacher
Yoga mit Rahel
Ich unterrichte Element Yoga, eine Praxis, die die Energie der fünf Elemente verbindet und so Balance, Stabilität und innere Klarheit bringt.
Durch bewusste Bewegung, Atmung und Achtsamkeit lade ich dich ein, deine eigene Kraft zu spüren und mit Leichtigkeit in eine harmonische Balance für deinen Alltag zu kommen.
Yogalehrerin
Soften
into new Beginnings
Jetzt
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Datum
4. Februar 2027, Start um 17 Uhr
bis 7. Feburar 2027, Abschluss ca. 13 Uhr
Kosten pro Person
im Doppelzimmer* CHF 980
Einzelzimmer (klein) 1'200.00
Einzelzimmer (gross) 1'280.00
Im Preis inbegriffen sind Tafelwasser zum Abendessen sowie Obst, Snacks, Säfte und Tee den ganzen Tag über. Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer und Kurtaxe.
Nicht enthalten sind die Anreise und eine Reiseversicherung.
*Alle geteilten Doppelzimmer sind mit grossen Stockbetten, Balkon und eigenem Bad mit Dusche ausgestattet. Wir nehmen viel Rücksicht auf eine passende Zimmereinteilung. Teile uns deine Wünsche bei der Anmeldung mit. Der Preis gilt pro Person.
Anreise: Das Hotel Medelina ist sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto gut zu erreichen. Parkplätze sind am Hotel ausreichend vorhanden. Nach deiner Anmeldung vernetzen wir dich mit den anderen Teilnehmer:innen, damit ihr gemeinsam planen könnt.
Teilnehmer:innen min. 8 und max. 14
Kurssprache: Schweizerdeutsch