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Yoga Retreat in
den Schweizer Bergen
im Januar

Vom 15. bis 18. Januar 2026

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ABOUT

A Warm

Embrace

Ein paar Tage nur für dich. Zurückziehen, um anzukommen. Um zu reflektieren, was war – und zu spüren, was wachsen will.

Kraftvolles Yoga, wärmender Sauna, frischem Essen, sanften Meditationen und viel Inspiration.

 

Umgeben von den schneebedeckten Bergen entsteht Ruhe und Raum für Klarheit, neue Intentionen und die kleine Visionen für dein neues Jahr.

Retreat Fokus: Yoga Praxis, geführte Meditationen und Vision Boards

Die Stille des Januars – wenn das Neue noch ganz zart ist.

Angebot

3 Übernachtungen im Hotel Medelina​

Brunch + Abendessen zubereitet mit regionalen und saisonalen Produkten

Täglich Morgen- und Abendpraxis aus Yoga, Meditation + Journaling

Highlights: Vision Boards gestalten, Holzofensauna, Journaling

Für jedes Level geeignet.

Retreat in den 

Schweizer Bergen

Abseits der Touristenpfade haben wir in der Val Medel, einem Seitental der Surselva, im Hotel Medelina eine Zuhause mit Bergpanorama für unsere Retreats in der Schweiz gefunden.
​​
Ein Ort des entspannten oder aktiven Seins, des Austausches und Entwicklung, der mit viel Leidenschaft und Vision nachhaltig gestaltet wird. Das Haus ist schlicht, charmant und gemütlich. Die Gestaltung des Inneren verbindet Holz und Stein, Kultur und Sprache. Ein Tor für eine unvergessliche Entdeckungsreise.

Beinvegni ella medelina >> mehr zum Hotel

Doppelzimmer

Wenn du gerne deinen Freiraum hast, aber trotzdem die Gesellschaft eines Mitbewohners schätzt, dann ist das Doppelzimmer zum Teilen genau das Richtige für dich. Die Zimmer sind mit Stockbetten, Balkon und eigenem Bad mit Dusche ausgestattet.

Es gibt 8 Plätze in dieser Kategorie.

Einzelzimmer (gross)

Geniesse deine Privatsphäre auf dem Balkon mit Aussicht auf die Berglandschaft. Die Einzelzimmer mit Doppelbett zur Einzelnutzung verfügen über ein eigenes Bad mit Dusche und Balkon.

Es gibt 4 Plätze in dieser Kategorie.

Einzelzimmer (klein)

Klein aber fein - die Einzelzimmer sind mit einem Einzelbett und eigenem Bad mit Dusche und WC ausgestattet.

Es gibt 2 Plätze in dieser Kategorie.

Our Story

Januar
Highlights

Es erwarten dich tägliche Yoga-Einheiten am Morgen und Abend. Mal kraftvoll, mal ruhig – je nachdem, was du brauchst.

  • Morgen Yoga Flow (Hatha und Vinyasa) mit Atmung und Meditation (90 - 120 Minuten)

  • Abend Yoga Yin mit Mindfulness Impulsen, Journaling oder Klang (75 - 90 Minuten)

 

Zwischendurch bleibt viel Raum fürs Nichtstun, fürs Sein. Für Spaziergänge im Schnee, warme Tees, Saunagänge und gute Gespräche.

Wir gestalten gemeinsam ein Vision Board – als kreative Ausrichtung für das neue Jahr. Keine To-do-Listen, sondern ein Gefühl davon, wohin es gehen darf.

In der gemütlichen Medelina, umgeben von Holz, Bergen und Stille, findest du einen Ort, an dem du dich geborgen fühlen darfst. In deinem Tempo. Ohne Druck. Einfach da sein.

Das Programm ist freiwillig, du kannst dich auf so viele Einheiten einlassen, wie du möchtest. Es ist DEINE Reise.

Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Retreat
Programm

Vom 15. bis 18. Januar 2026

Donnerstag 

Ab 15.00 Check In 

17.00 Willkommen und Kennenlernen

18.00 Abendessen 

anschl. Abend Meditation

 

Freitag 

8.00 Morgen Yoga

10.00 Reichhaltiger Brunch

anschl. Freizeit für Sauna, Relaxing, Naps, Lesen, gute Gespräche

16.00 Abend Yoga

18.00 Abendessen

​​

Samstag

8.00 Morgen Yoga

10.00 Reichhaltiger Brunch
12.00 Vision Boards gestallten

anschl. Freizeit für Sauna, Relaxing, Naps, Lesen, gute Gespräche

16.00 Abend Yoga

18.00 Abendessen

Sonntag

8.00 Morgen Yoga
10.00 Reichhaltiger Brunch

anschl. Abschlusscircle

ca. 13.00 individuelle Abreise

Der zeitlichen Ablauf kann variieren. Für jedes Yoga Level geeignet.

Our Story
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Retreat mit Ladina 

Achtsamkeit bedeutet für mich die Hingabe an das Leben. Dabei möchte ich, Lebendigkeit, tiefe Aufmerksamkeit und eine spielerische Neugierde zurück in Körper und Geist der Menschen bringen.

Mehr über Ladina

You are not lost – you are right here.

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Datum
15. Januar 2026, Check-in ab 15 Uhr

​bis 18. Januar 2026, Abschluss ca. 13 Uhr
 

Kosten pro Person

im Doppelzimmer* CHF 980  

Einzelzimmer (klein) 1'200.00  

Einzelzimmer (gross) 1'280.00  

Die Preise sind inklusive Kurtaxe.

Nicht im Preis enthalten sind Anreise und Reiseversicherung.

*Alle geteilten Doppelzimmer sind mit grossen Stockbetten, Balkon und eigenem Bad mit Dusche ausgestattet. Wir nehmen viel Rücksicht auf eine passende Zimmereinteilung. Teile uns deine Wünsche bei der Anmeldung mit. Der Preis gilt pro Person.


Anreise: Das Hotel Medelina ist sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto gut zu erreichen. Parkplätze sind am Hotel ausreichend vorhanden. Nach deiner Anmeldung vernetzen wir dich mit den anderen Teilnehmer:innen, damit ihr gemeinsam planen könnt.

Teilnehmer:innen min. 8 und max. 14

Kurssprache: Schweizerdeutsch

Wärme und Inspiration...

tanken in unserem Yoga-Retreat in den Schweizer Bergen.

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