Spring
Flow
Freu dich auf den April. Bewegen. Frische Luft schnappen. Und mit tollen Menschen eine gute Zeit zu haben.
Genieße es, auf der Matte und bei dir selbst anzukommen. Lass die Gedanken los. Bringe Flexibilität, Stabilität, Energie und Leichtigkeit in dein Sein.
Yoga, Pilates und Self-Care. Gesundes Essen. Sonnenstrahlen im Gesicht. Inspirierende Gespräche. Alles, um deinen Körper in Bewegung zu bringen – für neue Energie und tiefe Entspannung.
Inhalte: Yoga, Pilates und Self-Care Workshop
Take yourself out of the head and into the body
Das Angebot
4 Nächte im Hotel Curolla
Frühstück + Abendessen, alles vegan
Täglich Morgen- und Abendpraxis aus Yoga oder Pilates
Zudem: Ayurvedische Self-Care Routinen und Rituale inkl. Erstellen eines eigenen Körperöls, Journaling, freie Zeit für Wanderungen oder Massagen
Für jedes Level geeignet.
Willkommen im
Boutique Hotel Curolla
Hier haben wir eine ruhige und zugleich offene und fröhliche Oase für unsere Retreats gefunden.
Die Einzel- und Doppelzimmer sind modern und gemütlich eingerichtet. Vom Pool über die 100% vegane Küche bis hin zu den Pflegeprodukten auf den Zimmern - im Curolla steht Nachhaltigkeit stets im Vordergrund. Die Gastgeberin Julia hat hier eine offene und herzliche Atmosphäre geschaffen, in der sie den Menschen die Türen zu einem gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil öffnet.
Die Yoga Retreat Highlights
Du hast Lust auf Bewegung und möchtest dich in deinem Körper richtig gut fühlen?
Der Frühling auf der mediterranen Insel bringt Energie und Vitalität. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um Bewegung in unseren Körper zu bringen. Wir beginnen jeden Tag mit einem wunderschönen Yoga-Flow. Danach gibt es ein ausgiebiges, veganes Frühstück, liebevoll zubereitet mit frischen Produkten.
Nimm dir Zeit für dich und gib dir, was du gerade brauchst. Wandern in den Bergen. Lesen am Pool. Ein Ausflug an den Strand oder gönne dir eine Massage.
In der zweiten Einheit des Tages erwartet dich entweder eine stärkenden Einheiten wie Pilates oder regeneratives Yoga für tiefe Entspannung. Den Tag lassen wir mit einem gemeinsamen Abendessen ausklingen und geniessen das köstliche Essen, das nicht nur die Sinne verwöhnt, sondern auch dem Körper gut tut.
Für dieses Retreat wünschen wir uns, die Freude an der Bewegung mit tollen Menschen zu teilen, die wieder einmal etwas für ihr Körperbewusstsein tun wollen. Dabei ist es uns wichtig, dir zu helfen, aus deinem ständig aktiven Kopf wieder in deinen Körper zu kommen. Damit du Stress abbauen kannst und sich dein Nervensystem reguliert.
Für jedes Level geeignet. Alles, um den Ausgleich in dir zu finden.
Im Retreat Flow
Donnerstag
Ab 14.00 Check In
17.00 Eröffnung
18.00 Abendessen
20:00 Meditation + Journaling
Freitag
8.00 Morgenpraxis
9.30 Frühstück
anschl. Freizeit für Wanderung zum Castell d'Alaró oder Relaxing am Pool
17.00 Abendpraxis
19.00 Abendessen
Samstag
8.00 Morgenpraxis
9.30 Frühstück
anschl. Freizeit für Relaxing, Massagen, Lesen, Me-Time, Ausflüge
16.00 Abendpraxis
19.00 Abendessen
Sonntag
8.00 Morgenpraxis
9.30 Frühstück
11.00 Workshop: Ayurvedische Self-Care Rituale mit Isabelle
anschl. Freizeit für Pool, Strand, Relaxing
17.00 Abendpraxis
anschl. Abschlussrunde
19.00 Abendessen
Montag
ab 8:30 Frühstück
bis 10.00 Check Out + individuelle Abreise
Zusätzliche Behandlungen: *nicht im Preis inkl.
Massagen und Osteopathische Behandlungen mit Philip
Für jedes Level geeignet. Die Freizeit kannst du frei gestalten, wir haben hier nur Ideen genannt. Zeitliche Ablauf kann variieren.
Pilates mit Alex
Von Natur aus bin ich ein Bewegungsmensch – Mein Name ist Alex und ich bin ausgebildete Bewegungspädagogin. Pilates, Tanz und Frauengesundheit sind wichtige Bestandteile meiner Arbeit.
Auf Mallorca erwarten dich schöne Yoga Flows, stärkendes Pilates und vieles mehr. Alles, damit wir unseren Körper spüren und stärken.
Dipl. Bewegungspädagogin
Yoga- und Pilates-Lehrerin
Yoga mit Tanja
Mir tut es immer wieder gut, mir bewusst vom Alltag eine Auszeit zu nehmen.
Dabei teile ich gerne meine Leidenschaft für Yoga, bei dem wir Kreativität, Bewegung und Einfühlungsvermögen miteinander verbinden. Ich lege viel Wert auf eine gesunde Ausrichtung und suche stets nach dem Gleichgewicht zwischen Kraft und Stabilität sowie Leichtigkeit und Freude.
Yogalehrerin
By experiencing the world through my body, I become aware of myself.
Die lokalen
Künstler:innen
Self Care mit Isabelle
Isabelle Stüssi teilt mit uns ihr tiefes Wissen über Ayurveda.
Finde heraus, was du wirklich brauchst – Mit Isabelle lernen wir die Grundlagen des Ayurveda kennen, entdecken die Bedeutung der Doshas im Körper und identifizieren unseren persönlichen Archetyp. Wir tauchen in den Mond- und Lebenszyklus ein und erforschen, wie diese Rhythmen unser Wohlbefinden beeinflussen.
Isabelle zeigt dir, wie du wohltuende Self-Care Rituale in alle Lebensphasen integrieren kannst. Und als besonderes Highlight kreierst du dein eigenes Körperöl.
Isabelle freut sich, dich auf dieser Reise zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Kraft zu begleiten.
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Datum
24. April 2025, Check-in ab 14 Uhr, Start um 17:00 Uhr
bis 28. April 2025, Check-out bis 10 Uhr
Kosten pro Person
im Doppelzimmer* CHF 1'400.00
Einzelzimmer 1'600.00
Early Bird Preis (bis 24.2.2025)
im Doppelzimmer* CHF 1'300.00
Einzelzimmer CHF 1'500.00
— Im Preis enthalten ist die Klimaschutzfinanzierung für deine Anreise ab der Schweiz. Mehr dazu
— Nicht enthalten sind Flug, Transfer, Reiseversicherung, Mittagessen und Freizeitaktivitäten wie wandern oder Massagen.
*Die Doppelzimmer haben zwei getrennte Einzelbetten. Wir nehmen viel Rücksicht auf eine passende Zimmereinteilung. Bitte teile uns deine Wünsche bei der Anmeldung mit. Der Preis gilt pro Person.
Die Anreise organisiert du selbst. Wir empfehlen, für die Zeit auf Mallorca ein Auto zu mieten (ggf. gemeinsam mit anderen Teilnehmer:innen). Um flexibel für Ausflüge, Wanderungen etc. zu sein.
Beim Hotel sind ausreichend Parkplätze vorhanden. Nach deiner Anmeldung vernetzen wir dich mit den anderen Teilnehmer:innen, damit ihr gemeinsam planen könnt.
Teilnehmer:innen min. 8 und max. 16
Retreatsprache: Schweizerdeutsch