Spring
Flow
Freu dich auf den April. Bewegen. Frische Luft schnappen. Und mit tollen Menschen eine gute Zeit zu haben.
Geniesse es, auf der Matte und bei dir selbst anzukommen. Lass die Gedanken los. Bringe Flexibilität, Stabilität, Energie und Leichtigkeit in dein Sein.
Vier Tage mit Yoga, Pilates und Self-Care Momenten. Gesundes Essen. Wandern. Wind im Haar und Sonnenstrahlen im Gesicht.
Alles, um deinen Körper in Bewegung zu bringen – für neue Energie und tiefe Entspannung.
Take yourself out of the head and into the body.
Angebot
4 Nächte im Hotel Curolla
Frühstück + Abendessen, alles vegan
Täglich Morgen Yoga und Pilates am Nachmittag
Highlights: Journaling und Self-Care Impulse, viel freie Zeit für Wanderungen mit Picknick, Kreativ Workshop, Spaziergänge oder Massagen
Für jedes Level geeignet.
Willkommen im Boutique Hotel Curolla
Mitten in einem kleinen mallorquinischen Dorf haben wir im Boutique Hotel Curolla in Maria eine fröhliche Atmosphäre für unsere Retreats gefunden.
Die Einzel- und Doppelzimmer sind modern und gemütlich eingerichtet. Vom Pool über die 100% vegane Küche bis hin zu den Pflegeprodukten auf den Zimmern - im Curolla steht Nachhaltigkeit stets im Vordergrund. Die Gastgeberin Julia hat hier eine offene und herzliche Atmosphäre geschaffen, in der sie den Menschen die Türen zu einem gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil öffnet.
April
Highlights
Du hast Lust auf Bewegung und möchtest dich in deinem Körper richtig gut fühlen?
Der Frühling auf der mediterranen Insel bringt Energie und Vitalität. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um Bewegung in unseren Körper zu bringen. Wir beginnen jeden Tag mit einem wunderschönen Yoga-Flow. Danach gibt es ein ausgiebiges, veganes Frühstück, liebevoll zubereitet mit frischen Produkten.
Tagsüber hast du viel Freizeit. Nimm dir Zeit für dich und für das, was du gerade brauchst: Wandern in den Bergen. Lesen am Pool. Ein Ausflug auf dem Markt oder an den Strand.
In der zweiten Einheit des Tages erwartet dich eine stärkende Einheit Pilates mit regenerativen Elementen, wie dem Faszien-Release, für tiefe Entspannung. Den Tag lassen wir mit einem gemeinsamen Abendessen ausklingen und geniessen das köstliche Essen, das nicht nur die Sinne verwöhnt, sondern auch dem Körper gut tut.
Für dieses Retreat wünschen wir uns, die Freude an der Bewegung mit tollen Menschen zu teilen, die wieder einmal etwas für ihr Körperbewusstsein tun wollen. Dabei ist es uns wichtig, dir zu helfen, aus deinem ständig aktiven Kopf wieder in deinen Körper zu kommen. Damit du Stress abbauen kannst und sich dein Nervensystem reguliert.
Für jedes Level geeignet. Alles, um den Ausgleich in dir zu finden.
Im Retreat Flow
Donnerstag
Ab 14.00 Check In
17.00 Begrüssung und Kennenlernen
18.00 Abendessen
20.00 Abend Meditation
Freitag
8.00 Morgen Yoga Flow
9.30 Frühstück
anschl. freie Zeit für eine gemeinsame Wanderung mit Picknick (optional), oder Relaxing am Pool und Me-Time
17.00 Faszien Release + Pilates
19.00 Abendessen
Samstag
8.00 Morgen Yoga Flow
9.30 Frühstück
anschl. freie Zeit für Massagen, Pool, Lesen, Me-Time oder Ausflüge
17.00 Pilates
19.00 Abendessen
Sonntag
8.00 Morgen Yoga Flow
9.30 Frühstück
11.00 Kreativ Flow "Cyanotypie" mit Miriam
anschl. Freizeit für Pool, Strand, Relaxing
17.00 Pilates und Abschlussrunde
19.00 Apéro & Abendessen
Montag
ab 8:30 Frühstück
bis 10.00 Check Out + individuelle Abreise
Zusätzliche Behandlungen: *nicht im Preis inkl.
Massagen und Osteopathische Behandlungen
Für jedes Level geeignet. Die Freizeit kannst du frei gestalten, wir haben hier nur Ideen genannt. Zeitliche Ablauf kann variieren.
Retreat mit Alex
Von Natur aus bin ich ein Bewegungsmensch – Mein Name ist Alex und ich bin ausgebildete Bewegungspädagogin.
Auf Mallorca erwarten dich schöne Yoga Flows, stärkendes Pilates und vieles mehr. Alles, damit wir unseren Körper spüren und stärken.
Dipl. Bewegungspädagogin
Yoga- und Pilates-Lehrerin
Come home to your body
Die lokale
Künstlerin
Gestalten mit Miriam
Entdecke mit Fotografin Miriam die Kunst der Cyanotypie - eine uralte Technik, die längst in Vergessenheit geraten ist. Ein simples Druckverfahren, bei dem mit Sonnenlicht gearbeitet wird — Eine der ältesten Formen der Fotografie.
Der 90-minütige Workshop, den wir auch „Blau Pause” nennen, ist kurzweilig und macht einfach Spass. Dank Miriams unkomplizierter Art fällt es besonders leicht, drauflos zu gestalten, den Kopf auszuschalten und in einen kreativen Flow zu kommen.
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Datum
16. April 2026, Start um 17 Uhr
bis 10. April 2026, Check-out bis 10 Uhr
Kosten pro Person
im Doppelzimmer* CHF 1'400.00
Einzelzimmer 1'600.00
Early Bird Preis (bis 31.1.2026)
im Doppelzimmer* CHF 1'300.00
Einzelzimmer CHF 1'500.00
— Im Preis enthalten ist die Klimaschutzfinanzierung für deine Anreise ab der Schweiz. Mehr dazu
— Nicht enthalten sind Flug, Transfer, Reiseversicherung, Mittagessen und Freizeitaktivitäten wie wandern oder Massagen.
*Die Doppelzimmer haben zwei getrennte Einzelbetten. Wir nehmen viel Rücksicht auf eine passende Zimmereinteilung. Bitte teile uns deine Wünsche bei der Anmeldung mit. Der Preis gilt pro Person.
Die Anreise organisiert du selbst. Wir empfehlen, für die Zeit auf Mallorca ein Auto zu mieten (ggf. gemeinsam mit anderen Teilnehmer:innen). Um flexibel für Ausflüge, Wanderungen etc. zu sein.
Beim Hotel sind ausreichend Parkplätze vorhanden. Nach deiner Anmeldung vernetzen wir dich mit den anderen Teilnehmer:innen, damit ihr gemeinsam planen könnt.
Teilnehmer:innen min. 8 und max. 14
Retreatsprache: Schweizerdeutsch
